ברזל
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
נאמר לי לקחת את כדור הברזל יחד עם האוכל, האם זו המלצתך?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, לא! ברזל צריך לקחת בין הארוחות, על קיבה ריקה, עם כוס מים, כך שהוא נספג יותר טוב. ישנם אנשים שברזל עושה להם בעיות במערכת העיכול (כאבי בטן, גאזים וכו'). במקרים אלה מנסים לתת ברזל עם האוכל כדי לנסות למנוע בעיות אלה על חשבון יעילות הספיגה. זה הרע במיעוטו - כך תספגי כמות מסויימת של ברזל בלי תופעות לוואי.
מנהל פורום תזונה בהריון
