ברזל
דיון מתוך פורום תזונה בהריון
נאמר לי לקחת את כדור הברזל יחד עם האוכל, האם זו המלצתך?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, לא! ברזל צריך לקחת בין הארוחות, על קיבה ריקה, עם כוס מים, כך שהוא נספג יותר טוב. ישנם אנשים שברזל עושה להם בעיות במערכת העיכול (כאבי בטן, גאזים וכו'). במקרים אלה מנסים לתת ברזל עם האוכל כדי לנסות למנוע בעיות אלה על חשבון יעילות הספיגה. זה הרע במיעוטו - כך תספגי כמות מסויימת של ברזל בלי תופעות לוואי.
מנהל פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים
קארין גרינבוים- דיאטנית קלינית דיאטנית בריאות האישה, הריון בסיכון וסוכרת הריון...
המשך >
