בחילות רבות

אני בשבוע 11 להריון, סובלת מבחילות כמעט ולא אוכלת, במידה ואני אוכלת זה טוסטים,בורקסים,פיצות בקיצור אוכל לא מזין בכלל וזאת מאחר ואני סובלת מבחילות רבות ונגעלת מאוכל מבושל מה עליי לעשות?????

שלום, להוריד לחלוטין את הבורקס כי זה פוגע בבריאות! עדיף פרוסות, רצוי ממרחים לא שמנים מידי, בטוסטים אפשר גבינה של תנובה 15%, ואלי לנסות גבינות לבנות 5%. פיצות אפשר לפעמים אבל בכמות קטנה של משולש אחד. סביר להניח שהבחילות יגמרו מתי שהוא ותוכלי לאכול נורמלי. תנסי קרקר, לחמית, פתית ופריכיות אורז. תרגישי טוב

שלום דנה מתוך נסיון אישי קרוב, כי לא מזמן עברו לי הבחילות, כדאי מאוד בבוקר לאכול דייסת שיבולת שועל אפשר להמתיק אותה בדבש או בסוכר חום.זה עוזר להעביר את הבוקר עם כמה שפחות בחילות וזה נחשב אוכל בריא. ואכלתי בזמנו הרבה גזר טרי ושומר זה עזר לי מאוד. תרגישי טוב :-)