ערכים מאוד גבוהים לאחר רכיבת אופניים

שלום, בשבוע האחרון רכבתי על אופניים 4 פעמים כ-3 שעות בכל פעם, רכיבה ממש מאומצת, שתיית מים כ-2.5 ליטר, ערכי הסוכר בשבוע הנל היו ממש גבוהים, האם יש הסבר לתופעה? תודה ושבת שלום

פעילות גופנית צריכה להתבצע ברמות סוכר בין 150-250 .מתחת לזה פעילות מאומצת יכולה להוביל להיפורגליקמיה ומעל רמות אלה הפעילות גורמת לעלית הסוכר ולא לירידתו.