כמות ביצים מותרת/שבוע- ילדה בת שנה וחצי

שלום בתי בת שנה וחצי, מס שאלות: 1. בתי מאוד אוהבת ביצים, האם זה בסדר לתת ביצה אחת ביום? מה הכמות הממולצת לביצים? 2. בביצה קשה היא אוכלת אך ורק את החלבון (הלבן), האם יש ערכים בחלק של החלבון? במידה וכן אילו? 3. אם היא אוכלת רק את החלק הלבן בבצה, האם אפשר לתת יותר מביצה אחת?

בביצה קשה היא לא אוכלת את החלמון אבל בחביתה למשל, כן. יש הבדלים בין הערכים? איזה ערכים לעומת זאת יש בחלק של החלבון?