ארוחות ראשונות בגיל חצי שנה

שלום בני בסוף השבוע יהיה בן 6 חודשים. עבר את הטעימות הבסיסיות ומראה מוכנות לארוחת מוצקים מעבר לגיל בלבד. יש לי שאלה לגבי הארוחות כי אני רואה הנחיות סותרות בכל מיני מקומות: האם יש להוסיף לארוחת הפרי גם כפית של ממרח שומני כגון טחינה או חמאת בוטנים לא ממותקת? ברגע שמוסיפים ארוחת עוף+ירק האם יש להוסיף לה גם פחמימה במידה והירק לא פחמימתי או שבגיל הזה עוף + ירק זה מספיק? מה צריך להיות נפח ארוחה?