עייפות קשה למעלה מ-8 שנים

האם יש לך הצעות לפתרון המחלה? אני כבר אובד עצות,ניסיתי אינספור תוספים שמבטיחים הקלה במצב ללא שום הקלה,ניסיתי תרופות אנטי דיכאוניות ללא הצלחה, אני כבר לא מסוגל לחיות ככה חסר כוחות,אני ישן 8-9 שעות בלילה ועדיין לא מצליח לתפקד ומרגיש עייף כל הזמן... האם יש לך המלצות מסויימות איך לצאת ממצב זה?

שלום לך, CFS הינה בעייה כרונית ומסובכת לטיפול... תקפיד על ביצוע פעילות גופנית על בסיס יומי כגון הליכה או שחייה. בברכה

האם ידוע לך על תוסף בשם SAM-E שאמור לעזור למחלה? ואם כן ,כמה זמן לוקח לו להשפיע? ולגבי הליכה,האם מומלץ כל יום בשבוע ללכת,וכמה דקות/ק"מ?קצב בינוני או מהיר? בעבר הייתי מנסה לרוץ על מהירות נמוכה וזה פשוט רק גרם לי להרגיש עייף יותר ,ולאחרונה חזרתי לעשות פעילות מתונה של הליכה 40 דקות אך בשבועיים הללו לא הרגשתי שינוי או הטבה במצב רוח או בעייפות...

לדיקור סיני ושיאצו וזה כן הקל עליה במקצת...