יצור מלטונין בשינה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
האם נכון שמלטונין מיוצר בגוף בתנאי שישנים בלילה בחושך מוחלט?
לקריאה נוספת והעמקה
לא. מלטונין מיוצר בכל מקרה בשעות הלילה כחלק מהסנכרון הכללי שבו מצוי גופנו. אור/חושך הם רק חלק מהגרויים שגופנו מקבל על מנת להסתנכרן עם השעון החיצוני.