ילד בן 5 עם בעיות שינה

הבן שלי בן 5 מתעורר המון פעמים בלילה ונראה כאילו הוא לא ישן בכלל. אפשר לספור על יד אחת לילות שלמים שהוא ישן רצוף. יש לציין שהוא נרדם במיטה שלו ובשעות קבועות בין 8 ל 8 וחצי ובמהלך הלילה הוא מתעורר בין 4-5 פעמים מגיע אלינו לחדר של ההורים ופשוט מבקש שנחזיר אותו למיטה. בעבר הוא היה מבקש לישון אתנו אבל היום הוא יודע שאנחנו לא מסכימים אז הוא פשוט מגיע ומבקש שנחזיר אותו למיטה שלו. הילדבמשך היום עצבני ומתנהג בצורה לא יפה ואני בטוחה שיש קשר לחוסר השינה שלו בנוסף אנחנו ההורים קמים עייפים מאוד לעבודה. מה אפשר לעשות ואיך מרגילים אותו לישון שינה רצופה??