מה יכול לגרום להפרעות שינה במתבגרים

אורלי שלום, זהו נושא מאוד נרחב ויכול לנבוע ממספר גורמים. יש מספר שינויים התפתחותיים בגיל ההתבגרות בקשר לשינה שיכולים להוביל לשינויים בשינה (כגון שינה מאוחרת יותר), גם שינויים חברתיים (יציאות מאוחרות, קשרים חברתיים) שגם הם יכולים להשפיע על השינה. גם שימוש נרחב במחשב, פלאפון יכול להשפיע על השינה. בנוסף יכולות להיות הפרעות שינה (למשל אינסומניה), הפרעות נשימה בשינה, הפרעות שינה שקשורות להפרעות חרדה וכו. בכל מקרה כדאי לעשות הערכה רצינית כדי להגיע לאבחנה והמלצות טיפוליות להפרעת השינה. ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com