בן 6 אינו נרדם
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אשמח לקבל עזרה בני בן 6, אינו נרדם לפני השעה 9 או 9 וחצי זה מפריע לו לקום בבוקר. האם זו בעיה? מה עלי לעשות כדי לעזור לו להרדם אציין שיש לו מוצץ, והוא לא שותה משהו ספציפי לפני השינה כמו"כ דוקא בימי חופש כמו שבת הוא מתעורר מוקדם תודה שושי
לקריאה נוספת והעמקה
מתי מתעורר בבוקר? קשיי השכמה יכולים לנבוע ממספר סיבות כשהשכיחה היא כמובן משך שינה קצר. אולם אם מתעורר סביב 6:30-7:00 ואף אחרי - לא מדובר במשך שינה קצר ואז צריך לבדוק סיבות אחרות לקשיי השכמה (האם נוחר? לדוגמא). כמו כן ניתן לעשות ניסיון של הוספת שעת שינה ולראות אם משפיע על ההשכמה.
מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
ד"ר יונתן קושניר
דוקטור לפסיכולוגיה, פסיכולוג קליני וחבר מומחה באיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי...
המשך >
(מספר מקשר)
