יש לי משו לשאול בבקשה כנסו דחוףףףףףףףף

אני בן אדם ביישן מהטבעיות שלי איך אני יכול לצאת מזה? ולא להיות ביישן יותר מה אפשר לעשות בבקשה? ועוד משהו יש לי מצבים כל הזמן מתי שאני ניכנס ללחץ או מתרגש או מתפדח מתחיל לגרד לי בגב ונהיה לי חם וממש מגרד לי בגב שאני חייב לגרד כזה לחץ כזה מרגיש בגוף ונהיה לי חם למה זה ?? ומה אפשר לעשות כדי לעלים את זה בבקשה~!

היי אלמוני, לפי התיאור שנתת, יש לך מאין "התקפי חרדה" מינורים (חלשים) ואני ממליצה לך בחום לפנות לפורום המומחים של "מצביח לחץ וחרדה", שם תוכל לקבל"עזרה ראשונה" מאנשיי מקצוע שמתמחים בנושא זה. שיהיה שבוע טוב, והמשך לעדכן אותנו במה שעובר עליך. מיכאלה