איזון גלוקמי

שלום אבקש לדעת איך לשמור על איזון גלוקמי ומה הם המאכלים המותרים.

היי עידית, כמעט כל המזונות מותרים, העניין הוא הכמות. וכמובן הניטור של הסוכר. אשמח אם תהיי יודעת ספציפית לגבי מזונות בכדי שאוכל לעזור לך. בברכה, -- ניר שניידר דיאטן קליני וספורט B.Sc מאמן כושר ושחייה בכיר אתר: www.nirschneider.com