שאלה נוספת
דיון מתוך פורום סוכרת והשמנה
שלום לך תזכורת סוכר 106 האם כדאי לחם מלא אולחם קל? לקנות לחם של הסימן אייל לחולי סכרת? מה לגבי ספורט האם מספיקה הליכה 3 פעמים בשבוע כול פעם 40 דקות?מה לגבי מוצרי חלב אפשר לשתות בערב כוס חלב? מה לגבי פיצוחים אם אפשר גרעינים שחורים אשמח לדעת תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
לגבי הליכה-רצוי יותר פעמים בשבוע 40 דקות זה מינימום. השאלות על התפריט תפנה בעת ביקורך אצל תזונאית-זה כלול בסל הבריאות. בגדול- כל דבר מותר בכמות קטנה. יש חשיבות לירידת משקל. רצוי לבדוק HBAC וסוכר לאחר העמסת סוכראו לאחר אוכל במרפאה שלך.