בעיית עצירות קשה

שלום רב! מזה כמה ימים אני מתקשה להיכנס לשירותים ויש לי בעית עצירות בנוסף לפני העצירות היו לי יציאות קשות עקב זה הבטן נפוחה ומאוד מציק לי בתפעול היום יום בבקשה לעזרתך מה אני יכולה לעשות על מנת לטפל בבעיה זאת ללא כדורים משלשלים שגופי התמכר אליהם ? נ.ב האם יש קשר לעצירות אם מבצעים סקס בפי הטבעת/רקטום?