תחליף לn/g.lax

שלום רב, אני בן 77 משתמש כ-15 שנים במשלשלים שונים,ו3שנים אחרונות לקחתי סירופ n.g.lax שעזר לי.עכשיו כידוע נעצרה מכירת תרופה זו. אבקש עצתך האם עלי סינה שאני לוקח בערב על כוס מים רותחים ועוזרים לי ליציאה בבוקר, האם הם מזיקים לכבד? יותר או פחות מכדורים שונים לבליעה שמציעים בבתי המרקחת? התזונה שלי מאוזנת (ירקות,סיבים, מים )וכפית דבש בבוקר עדיין לא מקל על העצירות הכרונית שלי. האם אתה ממליץ על תכשיר אחר? מודה מאד, אהרון