פריצת דיסק ותרגילים לגב

שלום יש לי פריצת/בלט דיסק בגב תחתון וכאב שנגרר לרגליים אני עושה שיעורי פלדנקרייז המורה עושה לי כל מיני פיתולים בעמוד השידרה וטוענת שזה כמו לסחוט את עמוד השדרה וזה חשוב לתנועתיות רציתי לשאול האם לדעתך זה חשוב כל תרגילי הפיתולים האלה והאם יכול להגרם לי נזק בעקבותם?

לפי דעתי יכול להיגרם נזק