קצת בלחץ

ד"ר דין שלום. בטח כבר שכחתה אותי. אני עברתי ניתוח לפני שנתיים וחודש ירדתי כל מה שצריך 52 קילו ושמרתי על זה . אני נמצאת עכשיו בהריון שבוע 7 ( הריון 3 ) ועליתי כבר 2.5 קילו וזה לפי דעתי קצב מאוד מהיר ואני מאוד בלחץ. יש לי עכשיו בעיה שאני די רעבה בשעות הבוקר אני משתדלת לאכול מעדן או ירקות אבל כן חוטפת לפעמים דברים שלא צריך. מה אתה ממליץ לעשות?