פעילות גופנית אחרי שרוול - מתי ?

שלום רב, אני כ-10 ימים אחרי ניתוח שרוול. עדיין מרגיש חלש ויש לי יציאות מימיות. רציתי לשאול מתי אפשרי להתחיל בפעילות גופנית אחרי הניתוח ? מתי אפשר לחזור לפעילות כגון אומנות לחימה ? תודה

בקשר ליציאות יש להתייעץ בדחיפות עם תזונאי-דיאטאנית ..להחלפת תזונה , דברי חלב בד"כ גורמים לתופעה זו. בעניין פעילות גופנית , הליכה , צעדה ושחיה שבועיים ממועד הניתוח ספורט יותר קשה יש להמתין 4-6 שבועות לפי דרגת הקושה