תזונה נכונה..

המשך... אני אחרי ניתוח מעקף קיבה 5 וחצי חודשים.. 1--רציתי לדעת אם גם אחרי מרקים..(תירס, גריסים, עדשים, שעועית) אני צריכה לחכות חצי שעה עד השתיה...??? 2--לגבי הפחמימות אני כבר הורדתי 36 קילו ואני פשוט לא רוצה להיעצר לא נגעתי כלל בפסטות ולחם למעט אורז...מידי פעם זו הסיבה שלי יש לך אולי תפריט דוגמה שנוכל להבין את הדרך שלך... תודה!!!