עליה לשם ירידה

עשיתי את הניתוח ב 17.8 ועד היום ירדתי כ 9 קילו אבל יש גם עליות אבל גם ירידות אני מתחילה להתייאש כי כולם מספרים על ירידות של 20 קילו ומעלה מה אני עושה לא נכון?????ספורט עושה!!! אוכלת מעט כן.מה לעשות??????

ירידה של 9 ק"ג ב 3 חודשים זה מעט מאוד..ממליץ לפנות חזרה להתייעצות עם רופא מומחה בתחום