איך לאכול ?

טוב אז ככה , אני מנותח טבעת כבר שנתיים , ירדתי 45 קילו לפני כמה חודשים אם אני לא טועה 8 חודשים סגרתי את הטבעת , הכל הלך לי טוב מבחינת המעבר לקיבה אבל לפני חודשיים היה לי קשה והתחלתי להקיא אחרי כל דבר שאכלתי לכן אני שותה לפחות 4-3 כוסות גדולות של מים לפני שאני אוכל אבל זה גורם לי לאכול יותר מדי ובזמן האחרון עליתי במשקל .. לפעמים 3 שעות אחרי שאני אוכל אני קם להקיא את האוכל או שזה סתם נוזלי .. אני כבר לא יודע מה לעשות אני מיואש