שלום

היי שמי נועה ואני בת 12.3 אם הגובה שלי הוא 1.63 ואני שוקלת 51 או 52 אין לי בטן שמנה והידיים שלי רזות רק הבעיה היחידה שיש לי זה הרגליים. אם מישהו יכול לעזור בבקשה לקבל או להגיד לי איפה אני יכולה למצוא תפריט דיאטה או מה אני צריכה לאכול... וחוץ מזה אני שוחה 3 פעמים בשבוע שיעור 1 כ-45 דקות

http://community.walla.co.il/?w=/306/3169