ד"ר דין ערב טוב

אני אחרי 10 ימים מניתוח שרוול היום הורדתי את התפרים שאלתי היא רוצה שינוי באוכל בבוקר אני שותה רויון ב10 2 כפות קוטג+עגבניה מגורדת ב12 פרי ב2-3 מרק עם כמה קציצות קטנות ובערב פירה. האם אפשר לאכול גבינה צפתית של 5% או ביצה קשה או סלט ירקות ואיזה מעדן מותר? תודה רבה