תוספי תזונה וגלולות זואלי, האם פוגע?

היי, אשמח לדעת אני לוקחת שני תוספי תזונה B12 בכדורי מציצה ורודים שנספגים ישר בגוף וגם ברזל בצורת שתייה שנקרא פלורדיקס. האם לקיחה שלהם פוגעת ביעילות הגלולה? אני משתדלת תמיד לעשות מרווחים בין הגלולה לתוספי התזונה של 3 4 שעות, אך רוצה לוודא, הרוקח אמר שאין בעיה אבל הרגשתי שהוא לא ממש בקיא. תודה