קשיי הרדמות אצל ילדה בת 3.5

שלום, הבת שלי בת 3.5. לאחרונה (כ3/4 חודשים אחרונים) היא לא מצליחה להרדם במשך יותר משעתיים. לפני זה היא הייתה נרדמת תוך כמה דקות, כי היא הייתה מוצצת אצבעות. אך לאחר הגמילה שקרתה בעקבות מחלה, היא לא מצליחה להרדם. היא מאירה את אחותה הגדולה, בוכה, יוצאת לשירותים, שותה - הכל בשביל לא לישון. היא ממשיכה כך עד שהיא לא מתמותת במיטה לקראת 10 בלילה. אשמח לעצתכם

שלום לנה, לא ציינת מה קרה שם, בתהליך הגמילה, והאם מה שקורה לה עכשיו קשור לגמילה ממציצת האצבע או למחלה שכפתה עליה את התהליך. אני מניחה שבזמן שהיא עסוקה ב"התנגדות לשינה" קורים הרבה דברים, כולל מעורבות שלכם בניסיונות להרדימה. לפעמים הניסיונות הללו, גם אם הם מלווים בכעס או חוסר סבלנות שלכם, עלולים להוות סוג של תגמול או צ'ופר עבור הילדה הקטנה, וכדאי להיות מודעים לכך ולהימנע מזה. אני ממליצה מאד על הדרכת הורים קצרה, שתייעל את הפעולות שלכם במהלך הערב. רוח הדברים, לפחות בעיני, היא להניח לילדה להישאר במיטתה, גם אם ערה, במינימום אינטראקציות איתכם. אל תאפשרו לה לצאת מהחדר או מהמיטה, והיא חייבת ללמוד זאת, גם אם תיאלצו להחזירה לשם (בנחישות אך ברוגע) מספר רב של פעמים בערב אחד. לא קל, אף אפשרי. בהצלחה ליאת