בעיות אוכל

מה לעשות עם ילד בן 6 שלא אוכל טוב ארוחת צהריים מסוג כלשהו? אני לא רוצה ללחוץ בנושא אוכל וליצור בעיות אכילה, אז אני מאפשרת לו לרדת מהשולחן, אבל אחרי זמן קצר הוא מבקש ממתקים. אם אני אומרת לו שאי אפשר לאכול ממתקים לפני שמסיימים את האוכל, זה גם מהווה סוג של לחץ לא בריא כי אז הוא לפעמים דוחף את האוכל בכח בניגוד לרצונו רק כדי להגיע לממתקים. אז מה לעשות? אני לא רוצה לחצים סביב האוכל, ולא רוצה להאביס אותו בממתקים.

שלום תמר, הרגלי אכילה בריאים הם באחריותו של ההורה, שאחראי גם על מה שמגיע הביתה מה'סופר'. אם את חוששת שהממתקים תופסים בהדרגה את מקומו של האוכל, סלקי אותם מהבית לזמן מה. כמה פשוט! בזמן הארוחה, תני לילד לאכול כמה שירצה, ואז - סלקי את הצלחת *עד לארוחה הבאה*. נצלי את בן הברית החשוב ביותר שלך, הלא הוא הרעב הטבעי שמתעורר אצל מי שלא אכל, ותני למציאות לעשות את שלה. אם את שייכת לאימהות שלא יוכלו לעמוד בניסיון הזה, דאגי שיהיו מזונות ביניים (בננה, מעדן חלב, חטיף אנרגיה) בריאים, אותם יוכל לנשנש (במידה!) בין הארוחות. חייבת להודות, שמן הדברים שלך עולה ניחוח של מאבקי-כוח שאינם קשורים רק באוכל, ואם אכן כך הדבר, פני להדרכת הורים קצרה, שתחזיר לך את היכולת להישאר דמות סמכות מבלי להיכנס למאבקים. בהצלחה ובתיאבון ליאת