זה כל כך מתסכל!!!!

שלום, אני תלמיד בכיתה י' והיום היה לי מבחן במתמטיקה. למדתי למבחן הזה יותר מ-20 שעות וכשעשיתי את המבחן שוב לא הצלחתי לפתור את התרגילים. עם כל הלמידה הזאת אני ידעתי את החומר על 90-100 אבל במבחן אף פעם אני לא מצליח לפתור את כל התרגילים. מיד כשהגשתי את המבחן למורה פתאום עלו לי לראש מיד כל הפתרונות לשאלות שניסיתי אבל לא הצלחתי. זה כל כך מתסכל ומעציב אותי!!!! בדיוק אותן שאלות אני יכול להצליח בבית בשני שליש מזמן המבחן אבל דווקא במבחן המוח מתנתק ולא מוכן לחשוב עמוק יותר. זה כבר סיפור שחוזר על עצמו דווקא רק במתמטיקה כבר ב-4 או ה-5 המבחנים האחרונים. לקחתי גם רסקיו לפני במבחן וזה לא עזר. תמיד בשבוע של המבחן במתמטיקה המוח כאילו עושה הכנה לקראת המבחן ומענה אותי. כל שבוע לפני המבחן אני בלחץ היסטרי, חולם חלומות רק על המבחן ואיך אני לא מספיק כלום. אני כבר ממש מיואש ולא יודע מה לעשות. דיברתי עם פסיכולוג בית הספר והוא אמר לי לפתור את כל התרגילים בנושא המבחן וזה בדיוק מה שעשיתי. 20 שעות למידה זה ממש המון! אני מבין את החומר טוב מאוד אבל דווקא במבחן אני לא ממש את הפוטנציאל. אם מישהו יכול להציע לי מה לעשות, זה ממש יעזור לי, כי זה לא בא בחשבון שאני ידע את החומר אבל לא אקבל ציון בהתאם! תודה רבה לעונים.

שלום ליאור, אתה צודק. זה באמת מאד מאד מתסכל לחטוף "בלק-אאוט" דווקא במבחן אליו למדת, ואשר בו יכולת להצליח. למרבה הפרדוכס, חרדת הבחינות תוקפת אותנו לעיתים קרובות, דווקא במקצועות בהם אנחנו טובים, כי שם - כידוע - יש לנו מה להפסיד. מה שאתה מתאר נשמע כמו חרדת בחינות קלאסית, וחשוב שתדע שיש לה טיפול יעיל מאד וקצר יחסית (8-10 פגישות), שמסייע ללומד לשלוט בחרדה הן בזמן ההתכוננות לבחינה והן במהלכה. אם תרצה המלצה על מטפל מצויין בת"א, אתה מוזמן להתקשר אלי או לכתוב אלי למייל האישי ([email protected] טל' 052-3106667) ואשמח לעזור. בברכה ליאת