אובססיה לאוננות

אני בעל אובססיה לאוננות מגיל 13 בערך,כיום אני בן 18 ואני בגלל זה בקושי למדתי כל התיכון ,לא רוצה לעבוד,אלא רק עסוק בהתמכרות שלי לאוננות מול המחשב,אני מבזבז בממוצע ביום כ-6-7 שעות על אוננות מול המחשב ואני מפספס את כל חיי בגלל האובססיה הזאת ,לא השקעתי בלימודים ולא בכלום רק באובססיה שלי,להגמל מאוננות נראה לי כמו דבר כמעט בלתי אפשרי ,מה אני אמור לעשות?

שלום רב, התמכרות, כל התמכרות, היא דרך להקל על עצמנו מפני הצפה של רגשות מכאיבים או קשים, שאנחנו לא מצליחים לווסת בדרך אחרת. הבעיה היא, שמה שמביא הקלה שטחית וזמנית מאד, לטווח הקצר, עולה לפעמים במחירים קשים לטווח הארוך, מה גם שהבעיה האמיתית אינה נפתרת. לפי מה שאתה מתאר, האוננות, שהיא פעולה מהנה ובריאה בדר"כ, הפכה לדרך היחידה לפרוק מתח ומצוקה, והיא קיבלה נפח גדול מדי, שאינו מאפשר חיי שגרה. אני מציעה לך לפנות ולקבל עזרה, וללמוד כיצד אפשר להקל על המצוקה שלך בדרכים נוספות, שיותירו לך זמן ואנרגיה גם לפעילויות חיים נוספות ומהנות. פנה לפסיכולוג קליני, והחזר לעצמך איכות חיים. בהצלחה ליאת