סימני חרדות

שלום רב !בני בן 5.5 נכנס בכיתה א. כבר לפני, כל פעם שהוא היה לחוץ היו לו מדי פעם כאבי בטן. אבל מאז שנכנס לכיתה א יש לו כאבי כמעת כל יומיים . מתלוננן למורה ,בבית ספר יש לו אח גדול בכיתה ה . כל פעם שכואבת לו הבטן יש לו צורך ללכת לאח הגדול שלו רק הוא מצליח להרגיע אותו. הנוסף גם כשהוא רואה סירטונים בבית וגם בכיתה הוא טוען שזה מפחיד אותו ועוד פעם כאבי בטן. אני אשמח שתמליצו לי מה לעשות תודה

שלום דפנה, לחרדה כמעט תמיד ישנם גם מרכיבים פיזיולוגיים (דופק, לחץ דם, זיעה, יובש בפה, בחילה, ולפעמים גם כאב בטן ואפילו שלשול או הקאה). לא תמיד ולא אצל כל אחד יופיעו הסימנים הללו, ובטח שלא כולם, אך חשוב שתכירי איך נראית החרדה אצל בנך, ומה יכול לעזור לו. כמו שנכתב כאן לא מעט לאחרונה, אצל ילדי כיתה א' הגיוני שנראה תגובות לחץ, גם בשבועות שלפני הכניסה לבית הספר, וגם במהלך תקופת ההסתגלות. תגובות אלה נורמליות וטבעיות, ולרוב הן חולפות מעצמן כשנרגע הלחץ. עד אז, חשוב לעזור לילד להבין את המקור ללחץ ולהפחיתו. חשוב לדבר איתו על ביה"ס, לאפשר לו "לאוורר" את רגשותיו, ולנרמל גם את הרגשות השליליים. לפעמים, מרוב ההתלהבות שלנו, הגדולים, השיח מתמקד רק ב"איזה יופי" ו"איזה כיף", ופחות במה שמדאיג או מפחיד. חשוב לדבר ולפתוח את כל מה שמעסיק את הילד, ולהשתדל לתת מענה אמיתי וקשוב ("אולי בהתחלה יהיה קצת קשה, מבלבל, גדול נורא ואולי קצת בודד אפילו, אבל לאט לאט הדברים מסתדרים, ואתה תתרגל כי אתה ילד חכם, וחזק ומוכשר"). גם הפיתרון של להירגע בעזרת האח הגדול אינו רע כל כך, ואפשר להסדיר זאת כרוטינה של השבועיים שלושה הראשונים. זה לא נורא בעיני. בקיצור, יש לך ילד רגיש ונבון, וחשוב לאפשר לו זמן הסתגלות. כמובן שאם את מכירה את הרגישויות, מוטב לסנן לו גם גירויים מפחידים אחרים, כמו תוכן לא מותאם בטלוויזיה או במחשב. בברכת שנה טובה וחג שמח ליאת