שלום

איך אני יכול לפתח תחושה של מסוגלות עצמית, ערך עצמי ודימוי עצמי חיובי לבד?

שלום, תחושת מסוגלות וערך נשענת על חוויות חוזרות של הצלחה, התמדה מול מכשולים, והתמודדות מוצלחת גם עם כישלונות מדי פעם. בנוסף, נרגיש טוב עם עצמנו, כאשר הסביבה החברתית שלנו מספקת משוב שיש בו הערכה, התפעלות ועידוד. לכן, אם תזמן לעצמך עוד ועוד הזדמנויות לאתגר והצלחה, ותדאג שיהיו סביבך אנשים טובים שיוכלו להכיר ביכולותיך ולהתפעל מהן - אתה בדרך הנכונה. טיפול פסיכולוגי טוב גם הוא דרך לא רעה לפתח זקיפות קומה פנימית. בהצלחה! ליאת