עזרה לגבי אוכל לאחר 56 שעות ללא אוכל...

שלום ד"ר ,מיום שבת התקררתי והייתי מנוזל ,ביום ראשון בלילה המצב החמיר והתחילו הקאות כל הלילה וחום (39.5),ביום ראשון בשעה 13:00 בצהריים הייתה הארוחה האחרונה שלי (חצי טוסט) ,ביום ראשון בלילה לא יכולתי אפילו לשתות מים כי זה גרם לי להקאות... החל מיום שני התחלתי לשתות לאט לאט על מנת להחזיר נוזלים לגוף .אני מרגיש טוב יותר כרגע החום ירד ולא הקאתי מיום ראשון אבל כל פעם שאני מנסה לחשוב על אוכל עולה לי בחילה ... רציתי לדעת מה מומלץ לאכול על מנת להימנע ממצב של הקאות ? דברים קלים כגון מרק צח או האם לחם וכו' ..? אני כבר יותר מ 56 שעות ללא שום פירור שנכנס לפי ואני מפחד להתמוטט .. אשמח לקבל תשובה תודה רבה מראש שלומי

החשוב ביותר זה השתייה. ולאכול לאט לאט.