רעב תמידי...

שלום, אני נבהלת מעצמי!!! זה ימים שהתאבון שלי גדל. אני מהבוקר טוחנת ובולסת המון!!! ממה זה נובע? אני בחורה רזה עם נטיה להשמנה, לא עצבנית ולא השתנה כלום בחיי השיגרה שלי. בדרך כלל אני רגילה לאכול החל מהצהריים. אך לאחרונה הבוקר אני אוכלת ולא מרגישה תחושת שובע. בצהריים אכלתי סיר שלם של אורז + שניצל. ולבסוף אכלתי קינוח 5 עוגיות ביתיות. אחרי שעה שוב אוכל בכמויות!!! אני מוטרדת מאוד. מה עושים??? (הווסת צריכה להיות בעוד שבוע בערך).

למרות שאני לא דיאטן יכול להיות שיצרת אצלך מעגל של רעב לסוכר. איכלת סוכרים גורמת לעלית האנסולין שגורם לספיגת הסוכר מהדם ולהרגשת רעב מחודשת. בכל אופן אני מציע לפנות לדאטינית