HDL

ברצוני לשאול כיצד ניתן להעלות את HDL שבבדיקות האחרונות הוא 35 והוא לא עולה למרות שאני עוסק בספורט מספר פעמים בשבוע בבדיקות LDL הוא 78.4 ואילו TRIGLYCERIDESמספרו 97 והנני נוטל בקביעות ססטינים סימבוקור 20 מג להמשך טיפולך אודה בתודה מראש אבי

אבי שלום, התרופות ממשפחת הסטטינים אכן מורידות את רמות הכולסטרול הרע LDL אך במקביל עלולות להוריד גם את הכולסטרול הטוב HDL. ייתכן ומסיבה זו קשה לך להעלות את רמות הכולסטרול הטוב HDL בדמך . ערכי הכולסטרול הרע בדמך מצוינים, ערכים אופטימליים הם מתחת ל100 ואילו לך יש 78.4. הדרך הטובה ביותר לשמור על ערכי כולסטרול תקינים היא לבצע פעילות גופנית ולהקפיד על תזונה מתאימה. כמו כן, כיוון שהסימבקור איזן את ערכי הכולסטרול שלך אולי כדאי להיוועץ ברופא ולחשוב יחד איתו האם יש מקום להפחית במעט במינון התרופה. ישנם תוספי תזונה היכולים לסייע לך להעלות את רמת ה-HDL. במידה ואינך נוטל תרופות נוספות אתה יכול ליטול תוסף תזונה בשם גוגול ליפיד המסייע להעלאת הכולסטרול הטוב ולהורדת הכולסטרול הרע והטריגליצרידים. יש ליטול 2 כמוסות ביום עם הארוחות. תוסף תזונה נוסף היכול לסייע בהעלאת ערכי הכולסטרול הטוב הוא אומגה 3 "950".יש ליטול כמוסה אחת ביום עם הארוחה. כמו כן חשוב לי להזכיר לך ולשאר חברי הפורום כי תרופות ממשפחת הסטטינים מורידות את הייצור הטבעי של Q10 בגוף ויוצרות חוסר גופני ברכיב משמעותי זה. חשיבות נוספת לשילוב של Q10 עם סטטינים היא ש Q10 יכול למנוע את תופעות הלוואי של הסטטינים (כאבי שרירים ועייפות) וגם להגן על שריר הלב. משום כך, אני ממליצה לכל מי שנוטל תרופות ממשפחת הסטטינים,ליטול תוסף של קואנזים Q10 כטיפול משלים. אני חוזרת ומזכירה יש להרחיק כשעתיים נטילת תרופות ותוספי תזונה. לקריאה נרחבת על גוגול ליפיד: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=173&ArticleID=222&sng=1 לקריאה נרחבת על אומגה 3 "950": http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423&sng=1 לקריאה נרחבת יותר על קואנזים Q10 : http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=815 אתה מוזמן לחזור ולשתף אותנו בהרגשתך. בריאות שלמה, הדר