hdl,ldl

קבלתי בתודה את תשובתך. בהנחה ואני משנה את הרגלי התזונה שלי כפי שציינת תוך כמה זמן ניתן יהיה לראות שינוי משמעותי בבדיקת הדם? (וזאת במידה ואני לא מוסיף לתזונה תוספי מזון בכדורים). כמו כן, האם ירק ירוק כמו נענע, פטרוזיליה, ראשד, חסה ןכן' ,,,עוזר להורדת הכולסטרול הרע? שוב תודה

ארז שלום, אם הכולסטרול הגבוה בדמך נובע כתוצאה מאורח חיים לא בריא אז שמירה על אורח חיים נכון והקפדה על פעילות גופנית בהחלט יכולים לסייע להורדת הכולסטרול גם ללא תוספי תזונה. במקרה זה ניתן לראות שינויים בערכי הכולסטרול אך הירידה בערכים תהיה איטית יותר מאשר הירידה בעזרת תוספים. אם הכולסטרול בדמך נובע מסיבה אחרת, למשל גנטיקה, עודף ייצור של הכבד, אז לא בטוח שרק אורח חיים בריא יספיק כטיפול בהורדת הכולסטרול ובמקרה זה אמליץ על נטילת תוספי תזונה כתמיכה בתהליך. הרבה בריאות ובהצלחה, הדר