שמן זית ואגוזי מך

ועוד שאלה קטנה,,,האם שמן זית ואגוזי מלך מורידים את רמת הכולסטרול הרע בדם?

ארז שלום, אגוזי המלך ושמן הזית אכן מסייעים להורדת הכולסטרול והטריגליצרידים. הם בריאים ומומלצים אך גם עשירים בקלוריות ועל כן מומלץ לצרוך מהם "במידה". אגוזי מלך עשירים בחומצת שומן רב בלתי רוויה מסוג אומגה 3. שמן הזית עשיר בחומצת שומן חד בלתי רוויה מסוג אומגה 9. הרבה בריאות ושבוע נפלא, הדר