אילו תוספי תזונה מומלץ לצרוך כדי להעלות במשקל

שלום, כרגע אני בדיאטת השמנה מאחר ואני במצב של תת משקל קיבלתי מדיאטנית תפריט של 6 ארוחות ביום בנוסף רציתי לדעת האם כדאי לי לקחת תוספי תזונה שיסייעו לי ביתר קלות להעלות במשקל כגון: אינשור וכיו"ב) ואם כן, אילו תוספים תודה ויום טוב

שיר שלום, ראשית, אני שמחה לשמוע שאת דואגת לבריאותך ופונה לדיאטנית. שנית, ישנם תוספי תזונה מגוונים היכולים לסייע לך, יש מולטי ויטמינים שיכולים לתמוך בגופך ולחזק אותו, יש טבליות חלבון שיכולות להוסיף לך חלבון ועוד. על מנת שאוכל להמליץ לך על תוסף תזונה כזה או אחר אבקש לדעת מהו גילך? מאיזה סיבה את נמצאת בתת משקל? האם את נוטלת תרופות כלשהן? והאם את נמצאת במעקב אצל הדיאטנית או שההמלצות היו חד פעמיות? הרבה בריאות, הדר

הדר , תודה רבה על המענה אז ככה אני בת 28 עוד חודשיים, בד"כ אני בחורה רזה מגיל 18 שקלתי 48 קילו, בקורס מדריכי כושר במסגרת הצבא עליתי ל-51 ( המשקל המירבי שלי )ובשירות הסדיר רזיתי. מאז השחרור משקלי נע בסביבות ה- 45 קילו, היום אני במשקל 42 ק"ג. כ-9 חודשים שאיני נוטלת גלולות למניעת היריון ומאז רזיתי אבל לא נראה לי שיש קשר, חוץ מזה אני לא נושמת מהאף (יש לי בעייה של אלרגיה כרונית) והדבר לטעמי משפיע לי על התיאבון. מעבר ל\ה אין לי בעיות כלשהן, רק שבתקופה האחרונה אני מאוד רזה וזה מציק לי, לדיאטנית הלכתי פעם אחת ועוד כחודש יש לי אצלה ביקורת פעם נוספת על מנת לבחון אם עליתי במשקל. אודה להמלצתך תודה רבה