כרומיום

1) לאחרונה פורסמו מחקרים על השימוש בתוסף הכרומיום אשר גורם לעידוד עליית מסת שריר גדולה יותר אצל ספורטאים הלוקחים את התוסף מה דעתך? 2) כמו כן קראתי מחקר על יכולותיו בהתמאת אינסולין בגוף ובכך לעזור לאנשים הרוצים לרדת במשקל ביותר קלות האם נכון הדבר? תודה על התייחסותך

יניב שלום רב, כרום הוא מינרל הכרחי בפעילות הגלוקוז, תפקידו העיקרי הוא בהגברת רגישותם של קולטני התא לאינסולין ובכך להגביר את היעילות של מטבוליזים הגלוקוז בדם. מכאן שכרום מסייע בהפחתת משקל וזאת על ידי הגברת קצב שריפת השומנים והפחתת הכמיהה לסוכרים ופחמימות. כמו כן, אינסולין מאפשר כניסת חומצות אמיניות לתאי השריר. באופן זה, כרום מעודד את כניסת החומצות האמיניות לתאי השריר ומגביר את בנייתו, תומך בהגדלת מסת השריר ומהווה תוספת תזונתית חשובה לעוסקים בפעילות גופנית. הכרום של חברת סולגאר הוא כרום פיקולינאט, צורת קשירה זו משפרת את ספיגתו ואת הטמעתו בגוף. לקריאה נוספת על כרום פיקולינאט: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=177&ArticleID=242&sng=1 בריאות שלמה, דנה בר לבב