עצירות ודימום

שלום, קוראים לי אבינועם, בן 20. אני מקפיד על תזונה נכונה, הרבה ירקות בתזונה שלי, גם חיים וגם מבושלים, שתייה מרובה, איזון בין כל אבות המזון השונים וכמות קלוריות סבירה. לאורך תקופה מאוד ארוכה, היו לי יציאות כמעט כל יום. לפני 4 ימים (שלישי), לאחר מספר ימים שבהם היו לי יציאות קטנות וחלקיות, הייתה לי יציאה מאוד גדולה שהסתיימה בשלשול. היא הייתה מלווה במעט דם, אבל בגלל שהיא התחילה בכזו צואה קשה וגדולה, חשבתי שזה סביר כי היא הייתה כרוכה בהמון מאמץ. כנראה שאכלתי משהו לא טוב באותו יום, והשלשול דחף את הצואה הקשה ויצא לאחריה. ביום שלמחרת השתדלתי לאכול דברים שלא יחמירו את השלשול, ונמנעתי מקפה, ירקות חיים, מוצרי חלב וכמויות סיבים גדולות. באותו יום לא הייתה לי יציאה, וחזרתי לתזונה הרגילה. בימים שלאחר מכן, לא היו לי יציאות עדיין, והעניין הפריע לי. התחלתי לצרוך המון המון סיבים וירקות, לשתות הרבה מאוד, אבל עדיין לא עזר. היום (שבת) מהבוקר הקפדתי על הרבה סיבים, הרבה ירקות חיים ודגנים מלאים, המון שתייה, אכלתי שזיפים מיובשים וגם עשיתי פעילות אירובית בשביל לנסות לזרז את פעולת המעי. ניסיתי כל כמה זמן, ורק לקראת אחה"צ יצאה ממש מעט מאוד צואה רכה מאוד, וגם לקראת הערב אותו הדבר. לקראת אחה"צ שמתי לב גם למעט דם בצואה. לא היגיוני בעיניי שלאחר 4 ימים של צריכת מזון די גדולה תצא כל כך מעט צואה, ואני גם לא יודע אם להיות מודאג מהדימום או לא. האם אני צריך להיות מודאג? האם הפרשת הצואה צריכה להיות מלווה בכל כך הרבה מאמץ מצידי? האם כדאי לפנות לייעוץ רפואי מקצועי? כרגע הבטן שלי נפוחה מגזים, כנראה מכל המזון שצרכתי היום בשביל לזרז את העיכול. אשמח מאוד לתשובה או עצה, לא זכור לי שקרה לי דבר כזה. תודה רבה על הקריאה וערב טוב, אבינועם

לאבינועם שלום מציע שתפנה למראת גסטרו להערכה