סדר ביציאות פעם עצירות קשה ופעם שלשול קשה

לפני חדש וחצי עשיתי קולונוסקופיה ומאז אין לי סדר ביציאות פעם עצירות ופעם שלשול הכל בגדול. מה הכי טוב כדי לעשות סדר ביציאות, אני לוקחת נורמלאקס זה עושה לי שלשול, לכמה צריך להפחית את הכמות כדי שלא תהיה לי קטסטרופה בבטן, האם התרופה טובה, אולי לקחת משהו אחר, אולי שזיפים, כמה אולי 2 כפות שמש זית בבוקר עם מים פושרים, מה יכול להביא לי את היציאה המיוחלת בבוקר מסודר בלי יציאות נוספות ובלגן כל היום. האם שמעתם על תוסף המזון טסקטן? אנא עזרו לי תודה

ממליץ לך הפסקת תרופות ולפנות ליעוץ תזונאית.