זרעי פשתן וכאבי בטן

בוקר טוב, בשבוע האחרון התחלתי לאכול זרעי פשתן כתוספת לאוכל (כמה כפיות ביום). מדובר בזרעי פשתן טחונים שרכשתי בחנות טבע. במקביל התחלתי לסבול מכאבי בטן חזקים ביותר שגורמים לי ממש להתפתל שעות. האם יש דרך לאכול סיבים תזונתיים בלי לסבול מכאבי בטן חזקים?

שלום רב! טיפול בסיבים תזונתיים אכן יכול להיות קשור לכאבי בטן. יש להתייעץ עם דיאטנית בק"ח לגבי תזונה נכונה. בברכה,