עצירות והריון

אני סובלת מעצירות כרונית מגיל צעיר משתמשת ביובסלקס 70 טיפות+2 כדורי פרוביוטיקה. משתמשת 3 פעמים בשבוע ולמחרת יש לי יציאה. אני צורכת סיבים שותה הרבה ועושה ספורט. שאלותי לגבי הריון: איזה משלשל באותה עצמת יעילות מותר בהריון? מרככי צואה לא יעילים עבורי. האם כלהמוצרים הטבעיים מותרים?( יובסלקס,אלוורה,סנה) האם מותר להשתמש בלקסדין? תודה מראש

תודה רבה