סיבים תזונתיים
דיון מתוך פורום גסטרואנטרולוגיה - הלל יפה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אם אני אוכלת עדשים,כי חסר לי קצת פריטין ובקשו ממני לאכול מזון עתיר ברזל האים זה אומר שזה סיבים תזונתיים ואפשר "לרקוד על החגיגיה פעמיים"? הבנתי שקטניות טובות לברזל וסיבים תזונתיים בריאים לעיכול, עדשים וקטניות נחשבים גם ברזל וגם סיבים והפוך-סיבים נחשבים עתירי ברזל?וקטניות? תודה
לגבי סיבים תזונתיים את יכולה להיעזר בקישור הבא http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%99%D7%91%D7%99%D7%9D_%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%AA%D7%99%D7%99%D7%9D עדשים אכן מכילות ברזל. רצוי לפנות לתזונאית / רופא מטפל לקבלת הסבר מפורט לבניית תזונה מתאימה ומעקב / בירור של סוגיית הפריטין.
מנהלי פורום גסטרואנטרולוגיה - הלל יפה
