יציאה עד פעמיים בשבוע

היי, בן 22, בריא לחלוטין מאז שאני זוכר את עצמי מגיל 5-6 היה לי יציאה אחת- 2 בשבוע לפני סביבות שנה קראתי באיזשהו מקום שזה יכול להיות בעייתי, אני מקפיד על תזונה טובה, אוכל 6-7 ירקות ביום, פירות, דגנים מלאים, ומתאמן באופן קבוע ועדיין יציאה אחת - 2 בשבוע אין כאבי בטן, אין קושי בכלל היציאה חלקה מאוד (ואף גדולה מאוד מאוד פיזית בדרך כלל) ובכללי אין שום בעיה , חוץ מהעניין של הכמות יכול להיות שזה פשוט תקין?, אני נורא נלחץ מהעניין