מעקב שומנים

1. באיזו תדירות מומלץ לבצע בדיקת שומנים בדם? כאמור, אילו הערכים שנמצאו אצלי לאחרונה והמלצת לי על ביצוע מעקב. כולסטרול כללי 241, HDL 71, LDL 138, טריגליצרידים 157. 2. האם יש משמעות לערך של הכולסטרול הכללי או שמסתכלים רק על הטוב והרע? 3. איך ניתן להוריד את רמת הטריגליצרידים מבחינה תזונתית? תודה רבה