כולסטרול גבוה

שלום רב! אני בן 53, עשיתי בדיקת דם והכולסטרול 182.2 ldl והHDL 49.9 b12 171 האם אני צריך להתחיל עם כדורי ויטמין b12 וכדורים לכולסטרול? או לעשות דיאטה של חודש ופעילות גופנית ולראות אחרי חודש אם השתנה לטובה? תודה!

היי משה אני ממליצה לך להשתמש בתוסף תזונה בשם אומגטיב שמכיל אומגה 5 6 3 ו-9 מאוד עוזר להורדת כולסטרול. בדוק!!! http://www.tivoni.com/?action=p387534&langid=he