כולסטרול

בוקר טוב, בבדיקות דם לאחרונה , נתקבלו התוצאות , כלהלן :- GLUCOSE 101 TRIGLYCERIDES 161 195 CHOLESTEROL CHOLESTEROL HDL 32 CHOLESTEROL LDL 130.8 אני בן 64 , בריא בדרך כלל - אין סיפור משפחתי . אודה על חוות דעתך . האם ניתן להסתפק בדיאטה קלה ו/או בתוספת של תוספי תזונה ( מה מומלץ ?)? בתודה מראש מאיר