איך להיזהר?

שלום לדוקטור הלפרין אני בהריון ראשון ונורא לא יודעת איך לנהוג עם סביבת חיידקים כמו ליסטריה וסלמונלה..הבנתי שהם מסוכנים בהריון וכמובן שאני לא יאכל אוכל נא וכדומה. אבל מה עושים עם אנשים שאני חיה איתם? אמא שלי לדוגמא מנקה שניצל כשהוא חי ואז מקפלת לי את הבגדים בידיים שנגעו בשניצל. ולפני כמה ימים היא בדיוק ניקתה דג חי ואז נגעה בידית של הדלת. מה עושים במקרים כאלה שאין לי שליטה עליהם? אם אני נוגעת בידית מה הסיכוי שלי להידבק ? ובכלל... איך אפשר לחיות כך הרי כל הזמן אנשים נוגעים בידיות וכו'

מצד אחד אני מפחדת לאכול מחשש לחיידקים האלה. ומצד שני אני עושה נזק לעצמי ולעובר שאני לא אוכלת. כבר יומיים לא הכנסתי כלום לפה מחשש שאדביק את העובר בליסטריה . ובבית שלי כל הזמן מכינים בשר ומנקים אותו כשהוא חי ואז נןגעים בידיות במטבח או בארונות תוך כדי אפילו בלי לשים לב. יש המלצה או פתרון למצב הסבוך הזה??