מניעה - דלקת גרון חיידקית

ד"ר הלפרין שלום, אני כבן 40 וסובל מדלקות גרון למעלה מעשרים שנה. תדירות הדלקות היא פעם בשנה, יש שנים שמופיעה פעמיים ויש שנים שלא תופיע. כאשר לעיתים הדלקת קשה מאוד והסבל נוראי במשך כמה ימים עד להשפעת האנטיביוטיקה. הדעות לגבי ניתוח להסרת שקדים חלוקות, אני לא מתלהב לעשות ומחפש לשפר את האפשרות למניעה. אם הצלחתי להבין נכון מקריאה הרי שהחיידק מתפתח באזור הפה ואשמח לשמוע את חוות דעתך לגבי היעילות של האמצעים הבאים, במיוחד בתקופת החורף: 1. 1-2 כפיות דבש ביום - ישירות לפה או בשתיית תה. 2. שטיפת הפה פעם ביום או יומיים במי פה הכוללים כלורקסידין גלוקונייט 02.% (האם זה מחסל את הסטרפטוקוק ?). אשמח לשמוע התייחסות לאמצעי יעיל אחר למניעה אם יש. תודה מראש, רביד