אופן הדבקות ב-CMV

שלום. אני בשבוע 19 של ההריון ומעולם לא נחשפתי ל-CMV. היום שיחקתי עם תינוקת של חברה בת קצת יותר משנה שמבקרת במעון. הרוק שלה נגע לי בידיים. שכחתי מזה, הרוק התייבש וכעבור 10 דקות-רבע שעה נגעתי כמה פעמים באף שלי. מה הסיכוי להדבק ב-CMV בדרך זו? מה אורך חיי הנגיף מחוץ לגוף, כלומר כמה זמן לדוגמא, הוא יכול לשרוד על היד שלי אם נגעתי ברוק של מי שחולה ב-CMV? תודה רבה